说的太好了，焦虑+强迫会造就让人眼里看来的“完美主义者”，只有当停止无尽地为生活“做准备”，才能真正彻底地开始生活。//@西柚子vivi:所以想奖励自己什么就可以直接奖励，并不需要做到了什么才可以奖励。我之前严重焦虑的时候老是想等我焦虑好的时候，我的生活就好了，一直把自己当做需要被修复好的物件。后面想通了就发现我焦虑的时候生活也可以过得很美好，焦虑它可以出现，但是不决定我的生活。
发布于 中国香港
西嘉嘉哦
说的太好了，焦虑+强迫会造就让人眼里看来的“完美主义者”，只有当停止无尽地为生活“做准备”，才能真正彻底地开始生活。//@西柚子vivi:所以想奖励自己什么就可以直接奖励，并不需要做到了什么才可以奖励。我之前严重焦虑的时候老是想等我焦虑好的时候，我的生活就好了，一直把自己当做需要被修复好的物件。后面想通了就发现我焦虑的时候生活也可以过得很美好，焦虑它可以出现，但是不决定我的生活。