【营养琪谈～吃完糖瓜及时漱口】
今天是小年，"二十三糖瓜粘"是经典年俗。糖瓜含糖量高且黏性强，易让糖分附着在牙齿表面，嵌进牙缝，若不及时清洁，容易滋生细菌，腐蚀牙釉质，增加龋齿的风险。因此，吃完糖瓜后，建议用温水及时漱口，减少糖分残留，清洁牙齿缝隙的黏腻残渣，守护口腔健康。另外，糖瓜的升糖指数高，不适合高血糖，肥胖等人群过多食用。
发布于 北京
注册营养师余琪
【营养琪谈～吃完糖瓜及时漱口】
今天是小年，"二十三糖瓜粘"是经典年俗。糖瓜含糖量高且黏性强，易让糖分附着在牙齿表面，嵌进牙缝，若不及时清洁，容易滋生细菌，腐蚀牙釉质，增加龋齿的风险。因此，吃完糖瓜后，建议用温水及时漱口，减少糖分残留，清洁牙齿缝隙的黏腻残渣，守护口腔健康。另外，糖瓜的升糖指数高，不适合高血糖，肥胖等人群过多食用。