别再误解 “是药三分毒”！药有偏性，用对才治病、用错才伤身。（节选自全科黄医生）

很多人把 “是药三分毒” 当成药都有毒、不能碰，这是对药物的误解。西药中化学合成的药物，具有与人体信息相悖以及药性对抗的特点，所以这一类药可以说是药三分毒，说白了就是对症还是不对症都有毒，对人体都有伤害，所以每一种西药都会罗列一大堆的副作用！而中药来自于大自然，与身体信息相符，而且是以整体辩证为依据的药物，所以对症的那就是药，不对症那就是毒！

西药既然都是有毒的，那就少用慎用，而中药吃对了才叫药，吃错了照样对身体伤害很大，那么了解中药的使用很重要，也就是中药的偏性，其实偏性就是药性，用对了治病，用错、用过量，就会打乱身体平衡，让人不舒服，这才是 中药“三分毒” 的核心，而非药物本身含毒害人，药物本身并不能说是有毒还是无毒，那么就没有办法讲中药的副作用到底是什么！

广义上讲，我们吃的主食，副食，蔬菜都可以称为中药，有的人吃大蒜拉肚子，有的人吃黄瓜拉肚子，你能说大蒜或者黄瓜有毒吗？我们常年可以吃绿色蔬菜去吸收其中的维生素，我们可以常年吃维生素来代替蔬菜吗？所以西药有明显的副作用要写清楚这是应该的，而中药是以整体辨证为基础，药物也来源于大自然，只有对症与不对症的区别，哪里存在什么副作用呢？

中医里，食物和药的分界线，就是偏性大小。偏性温和、可以天天吃的，是食物；偏性更强、用来纠正身体失衡的，就是药。

比如薏米能祛湿，属于五谷，但它偏寒凉，偏性比普通粮食大，所以也算药，偶尔吃没事，长期大量吃，就会伤阳气、引发腰痛。再比如莲子能清心火、助睡眠，偏性小，可当食物；但莲子心苦寒、偏性极强，只能入药，不能常吃，所以我们吃莲子都会去心，就是避开过强的偏性。

日常吃的大蒜、辣椒、西瓜、绿豆，其实都有 “偏性”，按老说法也算 “毒”，但没人会不敢吃。夏天燥热出汗，吃西瓜能解暑，就是用西瓜的寒性，纠正身体的热邪；可冬天贪凉吃冰西瓜，肠胃受寒就会腹痛腹泻，这就是偏性用错，变成了伤害。艾灸也是同理，艾灸属火、能驱寒，适合宫寒、怕冷的人，但它也是 “药性”，不能过度。有位女生觉得自己宫寒痛经，跟风连续艾灸督脉，大汗淋漓后，反而烦躁失眠、小腿发软，这就是艾灸太过，耗伤津液、阴虚阳亢，用养阴清热的药调理后，才恢复正常。

还有人看病不辨证，只盯着 “补”，反而吃出问题。有位男士精子质量不达标，自行吃五子衍宗丸无效后，找医生盲目温阳补肾，初期觉得有效就持续服用，结果越吃越烦躁、手脚心发热，这就是只补阳、不兼顾自身体质，补过了头。中医看病从不是 “缺啥补啥”，而是讲究阴阳平衡，就像《黄帝内经》说的：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九，剩下的靠饮食调养，绝不能用药过度。

人体是有温度的，为了维持这个温度，服用热药的机会很多，当然热药的服用也有讲究，干姜、附子、肉桂这类温热药，能加速气血运行，若下午 6 点后服用，会扰乱身体 “入夜收藏” 的规律，导致气血亢奋、难以入眠，所以热药一定要在白天服用，晚上少进补、少剧烈运动，道理都是相通的。

不同人对药物的耐受度天差地别，明代医家张景岳就说：人有能耐毒者，有能不胜毒者。青壮年体质壮，耐受度高；老人、小孩、体弱女性，哪怕小剂量药物，也可能伤正气。所以靠谱的中医，一次只开几付药，吃完复诊调方，绝不建议长期守着一个方子吃，避免药物偏性蓄积伤身。

附子理中丸里有附子，很多人觉得 “有毒”，可它能温脾散寒，治好无数脾胃虚寒的人，只要辨证准确、按量服用，就是良药，盲目标注 “伤肝肾”，反而会让真正需要的人不敢用药。

说到底，中药没有绝对的好坏，“毒” 只是偏性的另一种说法。中医的智慧，就是 “以偏纠偏”：身体寒了用温热药，身体热了用寒凉药，湿重了用祛湿药，精准对症、见好就收，才是用药的核心。

总之，人体是要阴阳平衡的，什么叫疾病呢？就是人体阴阳失衡了，那么纠偏就是中医中药的任务，是否可以很好的纠偏，就要有辩证的思想，宏观的思想，寒热的思想。任何疾病，在中医眼里都需要辨证治疗，身体大热，吃冰棍就可以解热，那么冰棍就是很好的中药，身体大寒，生姜就可以去寒，那么生姜就是很好的中药，但身体大热的人还要去吃姜，那就叫火上浇油，四肢冰凉的人还要去吃冰棍，那就叫雪上加霜。纠偏是中医的任务，但我们作为平常百姓，也要懂得寒热的概念，不要给自己雪上加霜或火上浇油了！