在昨天之前以为往上爬最难，昨天之后才发现下降的时候脚找不到受力点全靠臂力支撑的时候，手真的会抖，害怕手滑摔下去[允悲]
今天四肢酸痛，忍着难受拉伸一下[苦涩]
发布于 广东
岱淇Diky