还有10多天就要过年啦，各种年货置办起来了！作为资深零食控+养生girl，我家茶几早被坚果罐子霸占啦～香脆、暖胃、越嚼越上头，关键是：吃对了=悄悄变美变健康！
多吃坚果对身体好大家肯定都知道啦，不同的坚果对于身体营养物质的补充都具有不同的功效哦！
核桃仁+杏仁：心血管的温柔守护者，熬夜追剧后吃几颗，心也稳了～
腰果+巴西果：硒元素大户！抗氧化力up，皮肤透亮、头发蓬松，本干枯发星人狂喜！
开心果+榛子：天然补铁小能手，姨妈期不蔫儿，气色红润像敷了腮红～
小贴士：每天一小把≈20-30g（大概一小把带壳的量）
别炒别烤别加糖！原味才是王道～
今年年货我囤了：核桃+松子+巴旦木+腰果+开心果+榛子，配着春联包饺子、守岁嗑瓜子…年味直接拉满 ！#拼多多上体面又好吃的坚果礼盒#
发布于 山东