#跑步[超话]#
运动打卡Day475
⏰2月8日 07:13 | 腊月二十一 | 周日
📍广州 | 多云 体感温度8℃ 湿度51%

✅二月的第一个长距离，兜一个大圈27.72公里，喜欢这种户外跑马圈地的感觉～
✅开跑不早也不晚，多睡了一会儿刚好有朝阳开路，有大湾鸡加油～
✅这次体感并不好，一动起来心率就迅速飙升，手表也是飘忽不定，中间几次不显示配速，脚后跟也疼……
✅去年12月28日黄马，今年1月3日容马，间隔5天连续两场全马后静息心率高了2-3个点，平日跑步心率上升也很快，一个多月了还是没降下来，大神们这种情况正常吗？