#碎片化睡眠可能比熬夜更可怕#
两样都占的我，最近被手环狠狠“打脸”了[捂嘴哭][捂嘴哭]
它总说我一晚上醒了七八次，可我明明一觉到天亮啊…[疑问][疑问]
后来才懂，那些我毫无记忆的“醒来”，其实是睡眠太浅的“微觉醒”[裂开][裂开]
大脑来不及存档，身体却早已悄悄疲惫[淡淡的][淡淡的]
原来比熬夜更伤人的，是这种“以为自己睡好了”的假象[悲伤][悲伤]
发布于 福建