健身打卡🏋️♀️
在海外版的pdd上买的瑜伽垫昨天寄到了。
选了一个baby pink的颜色，这几年非常喜欢温柔的粉色💗有安定心神的效果🥰放在那里看着都喜欢💕
仪式感要安排好了，才有动力继续健身💪
前两天天气暖和的时候一直在院子里干活🧑🌾也是很锻炼肌肉的[园丁]又能期待春暖花开的样子[鲜花]
想起这几天在听的精力管理这本书，作者说做喜欢的事情，有明确的目标，就能全情投入了。院子的一棵山茶花移栽和一个老根刨出来，本来是想让队友帮忙的，没想到我突然就大力猛发了[笑哈哈]事先在头脑里预演了一遍，然后就照着实施了。这就是所谓的全情投入的状态啊[抱一抱]当然持续的力量锻炼也产生了一定的效果吧。
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