最近跳舞我发现心态影响身体的比例远比想象中强大
想表现好的迫切
怕露怯的心虚
反复跳错的沮丧
录了十几遍都不满意的自我否定

当这些负面情绪占据上风 身体比意识先进入警戒状态
但意识依然要求自己状态饱满
以前我觉得我可以控制自己的躯干
现在 我发现 受负面情绪影响时
外部肌肉开始紧绷
呼吸支配身体的力量不再由内向外

以前我觉得跳舞是脑子支配身体
现在我发现脑子和身体就像太极☯️
不是谁支配谁 它俩好像是一种转化
达到某一个平衡点才是最佳状态

人 以为自己能控制情绪……
真是太傲慢 太可笑了😂
情绪 就像内脏 是小我无法控制的

于我而言 跳舞有一个矛盾的点
想象中自己的样子 和实际自己的样子
我没法接受自己不好的一面

修行路上有一点很重要 “修真”
让“真我”慢慢靠近那个想象中好的样子
允许“小我”制造的情绪 让它们把该走的路走完
重点还是 不要急