#鸿运马上来#
2026，你的#鸿运马上来# ～过年的快乐马上叠满，哭哭马秒变笑笑马，春节吃喝玩乐、衣食住行全靠快乐填满！

早上顺顺腿，跑了60分钟有氧。今天的心率有点高。虽然你们看着挺低，其实，我自己的体感我自己太清楚了。
因为，昨天中午一份蛋炒饭以后，晚上就吃了一个西红柿。哈哈。好饿。饿得真的是一点力气都没有。所以，今天上午的空腹有氧心率就好高。但是，除了心率高之外，也就没有任何不适了。还记得去年4月份，也是轻断食的一个月，我跑着低心率的有氧，只能跑个5公里，就开始什么耳鸣呀，低血糖呀，冒盈盈之类的。再后面就坚持不下去了。
身体不断变强的感觉，真的很好！因为，在身体进行轻断食的时候，真的可以感觉到一个轻盈的状态！感觉到每次心率提高的时候，身体的脂肪在燃烧。
陆老师依然在线。头发可以扎起来了。学校的学生已经放假了，可是，我企业的学生依然没有放假啊。
没事！加油每一天！冲冲冲！

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