立春之后，要好好养肝。养好肝，气血也会慢慢变好。

因为五行相杀相克，肝主木，肝木克脾土，肝火旺的话，就会影响脾胃。
脾是后天之本 ，主气 ，对于全身气血起着非常关键的作用。也就是说，脾胃是气血生化之源。
我们经常说的女人调理脾胃很重要，因为脾胃调养好了，食物中的营养就更容易被吸收，气血也会更充盈。
那倒过来说，要想脾胃好，是不是先要养肝呢？
养气血，养肝最重要就是6个字：

💋好心情，好睡眠💤！

肝主情志，乐观的情绪对护肝很重要。郁郁寡欢或容易生气都会伤肝。
而晚上11点的肝脏是代谢排毒最活跃的时期。如果长时间晚睡，或睡眠质量差。肝脏的代谢排毒功能就会明显下降，体内毒素积累过多，就无法代谢出体外。

所以说，心态好的姑娘才会和颜悦色。生活就是眷顾那些心态积极，爱起自己来比爱任何其他人都要狠的姑娘们啊！

祝大家每天都开开心心的！#好心情##营养##五行##排毒#