怎么理解阴阳调和？你把身体看成一个圆形动态平衡的容器大概就能理解了

如下图，阴阳各半，但是阳在上面主健动，阴在下面主顺静，

 比如白天，阳气慢慢的生发，阳主动，所以白天人就清醒着，精神好，就要干活，如果过动，精神过旺，就会出现烦燥，体热，脾气大，爱上火，也就是阳相对于阴多了，

 所以应该多用些阴的药物跟食物，平衡一下，身体就会舒服，但很多人不明白，只知道有火就要灭火，所以阳气变得越来越少，人就会白天也变得安静，老想睡觉，怕冷乏力，这就是阳虚。

 如果出现这种情况，人就要多吃养阳东西或扶阳的行为来弥补阳气的缺少，比如晒太阳，羊肉、生姜、肉桂等。

 比如晚上，阴气慢慢滋长，阴主静，所以夜晚人就要睡觉，但是现在的人老是不睡觉，经常熬夜，所以阴气不能滋长，人就不能安静，所以失眠，多梦，盗汗，抽筋。

 如果出现这种情况，人就要多吃滋阴的东西来弥补阴精的缺失，但阳主健动，特别是现代人动得少，静得多，所以单纯滋阴之品就容易消化不良。

 所以阳多了也不好，阴少了也不行，阴阳平衡最健康。

 东升西落，东升代表着希望，所以有钱才能“做东”，有房就成了“房东”，有事业就是“东家”，骂人说这真不是个东西，意思就是这个人是“南北”，南属火，北属水，水火最是无情，意思是这位是无情无义之辈，但是水可以灭火，火可以烧水，

 所以东西不是对立，有东升才有西落，有了西落才有重新升起的一天，南北要和谐才不会分裂，所以中医的“中”居中央。为了调和东西南北，也就是维持一个度，让身体处于一个动态的阴阳平衡的状态，所以中医在于调，在于恢复身体的自转，这才是治病的真理。