🌿#节气的硬核养生#🌿 #国医的精诚力量# 🌿#立春# 🌿
出了大寒，便是立春。
这一日，宜祈福、忌安床。
这一日，长河县大漠村岐黄谷，刘氏披着蓑衣进来，她的鼻子冻得通红，脱下来的蓑衣抖落一地雪。屋里“噼里啪啦”烧着壁炉，雪粒子落到地上，很快化为一滴滴水珠，水珠又很快消失不见。

几支粉色腊梅插进竹筒里，腊梅的幽香在暖融融的屋子里弥漫开来，香气变得更加醇厚了，刘氏有短暂的失神，沉浸在这腊梅花香之中，想起很多年前她的回门宴，好像也是在立春时节，不记得那天认了多少人，不记得在门口迎客站了多久，光记得回屋后沁人心脾的腊梅香。
笛笛窝在被窝里不肯起来，问道：“姆妈，这么大的雪，你去采腊梅花干啥？”
刘氏答：“今日是你师叔的回门宴，一会儿咱也要一起坐马车去长安郡，你喜孃孃好闻腊梅花，我去给他们新房插上几支，晚上回来增个香气。”

新婚第三日的回门宴设在长安郡卫家庄，主要是娘家爹娘招待女婿家的至亲和女方家的至亲，两边的亲戚互相认个熟脸，新郎新娘也好在回门宴上正式学会接人待物。所以哪怕是外头下着暴雪，两边的亲戚也是要赶来参加的。
孙郎中与喜娘站在门旁迎客，趁着没人，赶紧揉了揉笑得快僵掉的嘴角，哪怕二人穿着带毛的麂皮靴，脚也冻得不是自己的了。
大漠村孙家与师门众人请了四辆马车过来，雪天路滑，路上足足走了一个半时辰。笛笛第一个跳下车，跺脚喊冷喊饿。

堂屋里摆了十几桌，食物是早就准备好的，就等着客来入座，后厨揭蒸笼开席。
先上的是长安郡习俗的九宫格冷碟，小哥从抬食盒里依次拿出来：卤鸡、卤牛肉、卤梅花肉、卤猪肝、卤豆皮、卤海带、咸鸭蛋、卤藕、炸花生米。再依次上的是：椒盐排骨、蒸五花肉、蒸茼蒿、牛腩烩萝卜、煎鳊鱼、干炒麻鸭、火腿冬笋、芸豆鸡汤、白灼菜心、京酱肉丝、清汤面。

众人顾不上吃喝，互相讲着客气话，孙郎中带着喜娘各桌子张罗，倒是便宜了笛笛，捧着一大海碗面条，鸡汤先浇上，菜满满地堆在上面，手里还拿着一根椒盐排骨。刘氏要他收敛一点，半大小子道声“好”，过一会儿就忘记了，吃得十分尽兴。
今日立春，孙郎中的岳母又另做了一大撩春饼，端到桌子上，应个“咬春”的景儿。豆芽、韭菜、胡萝卜丝、鸡蛋、粉丝爆炒的合菜，青翠欲滴的凉拌黄瓜丝，外紫内白的生洋葱圈，一股脑儿包进吹弹可破的春饼皮里，再一股脑儿塞进嘴，仿佛要将整个春天“咬”进嘴，咬出来年的风调雨顺，咬出来年的五谷丰登。

卫家庄屋舍的后头是一条蜿蜿蜒蜒的浅河，河水遭不住冻，早已形成一个天然的冰场。
虽已立春，但气候还处于全年最冷的核心期，人们猫在家里烧壁炉已觉烦闷，即使外头冷得不像话，也想出来放放风，河水一冻住，家里的冰爬犁就迫不及待地要出来遛了，比拼的是速度，今日喜娘回门宴，又逢立春，众人吃喝完毕，比赛还带了彩头。
笛笛饶有兴致地报名参赛，用的是卫家的冰爬犁，第一趟就翻车了，他也不气恼，索性拉着刘氏搬起爬犁到了旁边一处浅滩，一个人来回滑。

喜娘戌时才回到大漠村，推开浴室门，便闻到窗边花瓶里一股沁人心脾的腊梅花香。一大壶补益气血的苹果红枣水温在壁炉上，“艾草生姜肉桂泡浴汤”热气腾腾，她的心也跟着热气腾腾起来。
艾草有温经通络、祛湿散寒的效果，适合体质虚寒者；生姜榨汁后加入热水中，可扩张血管，加速血液循环，帮助排出寒气，缓解手脚冰凉、风寒感冒初期的症状；在泡浴汤准备好后，最后加入肉桂粉于水中，通过皮肤吸收和呼吸作用增强驱寒效果。
喜娘泡澡完毕，孙郎中续上一大桶热水，也在里头泡了起来，站了一天后肿胀的脚踝总算舒展开来。他让喜娘别着急睡，今天太累了，他给她全身按摩好好调理一下。

孙郎中顺应立春“阳气生发，肝气始旺”的特点，以“温通”为主，重点疏通喜娘的足部、背部经络，散除寒湿，缓解肌肉僵硬，促进气血循环。
1️⃣、用双手掌心快速用力搓揉整个足背、足底至发热；双手拇指交替，深按足底涌泉穴，力度以产生酸胀感为度，此穴能激发肾气，温煦全身；从大脚趾内侧沿足弓向上，经太白穴、公孙穴，用拇指指腹向上推揉至内踝骨下缘的照海穴。反复5～8次。此法健脾祛湿，助运化寒湿。
2️⃣、用拇指重按三阴交穴，每侧1分钟。此为女性要穴，通调气血；用手掌或掌根，从脚踝内侧向上，沿着小腿内侧一直推按至膝盖附近的血海穴，疏通肝脾经，排解郁滞。
3️⃣、用手掌大面积揉按脊柱两侧的膀胱经，从上背部至腰部，持续3分钟，充分放松肌肉；用拇指或肘尖，重点按压温补肾阳的肾俞穴、强壮阳气的命门穴；快速搓揉尾骨上方的八髎穴区域，直至深层发热，此区域是盆腔的反射区，对妇科及下焦寒湿有极好调理作用。
4️⃣、用拇指与其余四指相对，用力拿捏肩膀最高点，大椎穴与肩峰连线中点的肩井穴及周围肌肉，反复10次。此穴是“通”的要穴；用拇指指腹按揉后发际两侧大筋旁的风池穴，以及风池穴直下的天柱穴，可祛风散寒，缓解头痛项僵。
5️⃣、手掌搓热，以神阙穴为中心，顺时针方向缓慢摩腹数圈。力道轻柔渗透，旨在温暖腹部，促进气机运转；用中指或食指轻轻点按肚脐下3寸的关元穴，固本培元；最后，用空掌轻轻拍打背部、四肢，从上至下，帮助气血均匀布散。

几家欢喜几家愁。
岐黄谷内，笛笛就没有像喜娘这么好的待遇了，他自己草草洗了澡，用热盐包敷了滑冰爬犁酸痛阴寒的八虚处，这才舒服了一些。
刘氏很会翻找东西，她在墙角摸到了他换下来的湿漉漉的棉裤棉鞋：“笛笛，你衣服鞋子全打湿了，叫你不要跑到雪堆子去，又不是没跟你带衣服换，你硬是一声不吭，冻死你算了！”

这正是：日出风和宿醉醒，山家乐事满余龄。
农历腊月十七，岐黄谷内话立春。