#春天要吃三类食物#
立春养生宜侧重疏肝、健脾、防上火，简练推荐三类食物：
1. 养肝气——豆芽、韭菜、菠菜
（适合多数人，脾胃虚寒者少量食用）
2. 健脾胃——山药、茯苓、薏仁
（平和养护，适合调理春季肠胃）
3. 清肝火——菊花、薄荷、枸杞
（适合易上火、口干、过敏者）
按自身体质搭配，肝气顺、脾胃和，春日更精神。http://t.cn/AX5GZrqO
发布于 北京