【#医生提醒不要长期用吸管喝水#】#微博兴趣创作计划##微博开新年# 吸管虽方便，偶尔使用无妨，但长期当作日常饮水工具，会暗藏多重健康风险，尤其特殊人群，盲目使用还可能加重身体负担，这也是医生不建议长期用吸管喝水的核心原因。

[震惊]长期用吸管喝水，这些健康问题找上门

❶细菌+有害物质双重风险
吸管内部狭窄曲折，清洁难度大，残留的水分和口腔细菌极易滋生菌膜，形成卫生死角，引发肠胃、口腔感染；劣质塑料吸管遇高温还会析出有害物质，长期摄入危害身体。

❷肠胃胀气反复来袭
用吸管喝水时，会不自觉将空气和水一起吸入消化道，气体在肠道内积聚，长期下来易引发腹胀、打嗝，甚至轻微腹痛，肠胃功能较弱的人症状会更明显。

❸口腔牙齿受损，儿童影响更甚
吸管会让液体集中冲击特定牙面，若喝含糖饮品，易局部腐蚀牙釉质，增加龋齿风险；长期的吮吸动作还会让口腔肌肉锻炼失衡，增加颞下颌关节紊乱的可能。而6~14岁换牙期儿童，长期吮吸会给颌骨、牙齿带来不当压力，影响牙弓发育，增加牙齿畸形、嘴凸的风险。

❹不知不觉摄入过多糖分
用吸管喝含糖饮料时，顺畅的吮吸会让人忽略饮用量，不知不觉中超量摄入糖分和热量，不利于体重、血糖的控制，还会进一步加重龋齿风险。

❺唇周、面部纹路易加深
长期用吸管需要持续牵动唇周和面部肌肉，让唇部皮肤处于紧张状态，久而久之会让唇纹变深，还可能加重法令纹，影响面部肌肤状态。

[思考]这几类人群，坚决别用吸管喝水

吸管带来的健康风险，对特殊人群更显著，属于绝对避雷人群：

• 65岁以上老年人：神经反射和吞咽功能下降，吸管进水速度难控制，极易引发呛咳，甚至让水误入呼吸道，增加呼吸道感染、肺炎的风险；

• 慢阻肺患者：肺功能下降导致肌肉力量、协调性变差，使用吸管易出现吞咽障碍，引发误吸；

• 6~14岁换牙期儿童：是颌骨和牙齿发育的关键期，长期吮吸的压力会直接影响牙弓正常发育，埋下牙齿排列不齐的隐患。

[话筒]重要禁忌：无论什么人群，都不要用吸管喝热水！吸管难以控制水流，还会将热水集中在口腔/喉咙的小区域，稍不注意就会造成烫伤。