下肢力量核心训练Day8_新浪新闻

TY_李振伟

26-02-03 20:51 微博认证：2023永定河官厅湖湿地生态半程马拉松运动员科技博主

#坚持一周三次力量训练#Day8
下肢力量，核心力量
平板支撑2*60s
俯卧撑10个

发布于北京