游泳陆上体能训练除了要提升基础力量、爆发力、耐力及柔韧等方面的能力外，更要以游泳专项需求为导向，通过系统化训练，最终将体能房里的“力量”高效转化为泳池中的“动力”。
#国家游泳集训队训练日常# http://t.cn/AX5AhixO
发布于 福建
中国游泳队
游泳陆上体能训练除了要提升基础力量、爆发力、耐力及柔韧等方面的能力外，更要以游泳专项需求为导向，通过系统化训练，最终将体能房里的“力量”高效转化为泳池中的“动力”。
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