时差依然痛苦。昨天睡了九个多小时，才把过去一周的平均睡眠时长拉升到 5 小时 19 分钟。恢复平均睡眠时长真的是需要好久。
另外昨天中间有一段睡不着的时候，听了《岩中花述》S8E3 对谈 扎十一惹 这期。
这期太精彩了！我还是在半睡半醒之间听的，都觉得特别精彩，强烈推荐一下。
回头找时间在清醒状态下重听一遍。
发布于 北京
钟文泽