在家线上瑜伽两年了。
曾经没力量，身体又僵硬的我，现在把这些都变为优势了！因为身体僵硬，又没有力量，所以就把关注点放在练力量上，没想到练出了一身肌肉线条。

也因为身体僵硬，在练习的过程当中会更关注身体的感受，关注呼吸，反而会提升觉知力，体会会更多，收获自然也会更多！

现在每次看到自己的身材，练习的动力更足了，为什么经常锻炼的人，会更想锻炼，因为看到锻炼带来的正反馈了，是正反馈让人忍不住想要持续，毕竟看到自己更好的模样，就不想再回去曾经糟糕的模样了。

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