用一场韧性舒展，开启新年轻盈｜二月首场瑜伽招募
我们相信，真正的柔软来自韧性
新的一年，从学会“柔韧地发力”开始

🌟 这节课你会经历：
✔️ 脊柱流动与肩颈释放
✔️ 髋部与腿后侧的深度舒展
✔️ 呼吸与体式的能量串联
✔️ 在柔韧中积蓄新年行动力

👭 适合这样的你：
▫️想摆脱假期后的身体僵沉感
▫️希望建立更柔韧灵活的身体状态
▫️在年初，为自己设定一个积极的身心锚点
▫️喜欢在温暖社群中，一起练习的能量场

📝 参与方式：
评论区留言“开年舒展”，我会私信你报名确认。
名额有限，先到先得

2月7日下午，和程程老师一起，韧性舒展，轻盈出发。
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