#什么情况下容易猝死# ？提醒身边那个爱熬夜、久坐、吃饭快的TA，猝死的危险，就藏在这些最最普通的习惯里。

🍚 吃饱别立刻动：尤其是大餐后，血液都跑去帮忙消化了，心脏容易“缺粮”，冠心病朋友要当心。

🚽 厕所别太使劲：便秘时憋气用力，血压会飙升，对血管冲击巨大，非常危险。

🚬 烟酒别混着来：熬夜时靠抽烟提神，或者情绪激动时猛喝酒，等于给心脏“火上浇油”。

🪑 坐着别超一小时：腿不动，血不流，容易形成“隐形血栓”，突然站起来活动可能出事。

🏃 运动别硬撑：平时不动，周末猛练；或者明明累了还咬牙坚持，心脏可能突然“罢工”。

🍃 进出空调房慢一点：夏天从外面冲进冷气房，冬天从暖气屋走到户外，温差太大，血管会猛地收缩，容易出事。

核心就一句：凡事别到“极限”。

累了就歇，憋了就动，难受别硬扛。

对身体好一点，它才会陪你久一点！

#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AX5zAlk6