作为一个工作强度很大，外E内I的社畜，我最近经过多轮测试，总结出来一套周末恢复精力最快的方法，顺手记录下，与大家共勉：

1、其中有一天一定要出门，去闹市区吸吸阳气（我一般就是去珠江新城），无所谓有没有朋友陪，一个人逛街一个人打卡新的餐厅，也蛮开心的。总之要暴走一下，增加点运动量。

2、还有一天，在家里一边大扫除一边刷剧刷综艺。最近这两年我发现自己不知不觉变成了一个B站用户。原因无他，这年头你想看点不被算法高度裹挟的东西是越来越难了。高质量的访谈、TED演讲、奈飞的美剧和纪录片……好像真的只有B站最全。一定要大扫除，这点很重要，真的很减压。

如果你们也有自己的周末充电方法，也欢迎一起分享～