情绪和月经，是互相绑架的“闺蜜”。焦虑、压力大，姨妈就不来；姨妈不来，就更焦虑…打破这个死循环，需要从“放松”和“调理”两头抓。瑜伽冥想搭配温和的草本饮，是我找到的破解之道。#情绪与荷尔蒙##打破恶性循环##身心平衡术#
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