85年41岁，我爆改自己一年的收获！

作为一个单亲妈妈，又要带娃又要工作，每天的时间都被排满，要挤出时间练习真的很难。还好遇上了线上瑜伽课，让我在家就能够练习，非常的方便。

一年累计上300节课300个小时，不仅改善了含胸驼背的体态， 还雕刻了有一身肌肉线条的身材，整个人看起来更显年轻。

这是我人生中最值得的一笔投，而且还会持续下去，因为每天一个小时的瑜伽练习，让我能够做回自己，让我把自己从内耗焦虑的状态中拔出来，看到自己越来越好的样子，真的会上瘾！ http://t.cn/AX5vUqL0