#年轻时多多记录自己的重要性##朋友圈的观众其实是未来的自己#我从小学3年级开始写日记，写到了现在。以前是写在日记本上，后来是写博客上，再后来写在公众号里，以及后来的很多自媒体的平台上，现在是把文字写在朋友圈里，视频里，或是把想到的问题，感悟做成视频。

记录的形式在变，但是我依然是我。其实写日记，记录一些自己的感受，是一个简单可行的心理自助技巧，能及时清除不良情绪，也能再翻看以前内容的时候，对自己走过的路，遇到的事有份更笃定的稳。#一定要频繁大量的记录自己# http://t.cn/AXqsjI8t