翻篇

都说翻篇是一种能力，确实是的，我觉得是一个人主体性的体现。

翻篇主要体现在两方面。第一种情况是，我对别人说错了什么话，做错了什么事，这种时候的翻篇，指的是我如何原谅、宽容、放过自己，不纠结过去，不过度追责自己，继往开来，吸取总结经验教训，往更好的自己这个方向走。

第二种情况，假如我被别人伤害了，遇到了不公正的对待，甚或恶言恶语、暴力伤害，我如何原谅、宽容、放下？

翻篇对应的是内耗，这么一看，翻篇就不是一个容易的事儿了。一个人的内耗，要么是不放过自己，要么是不放过别人，无论是哪一种，都是对自己的伤害。

翻篇是一种自我调节，可千万别对别人说“你要学会翻篇啊。。。”，那是要遭骂的，未经他人苦，莫劝他人善嘛。翻篇也是“任何改变只能从自己出发”的体现。

说了很多，又好像啥都没说：“我就是做不到翻篇，咋办？”，没办法，没有一贴灵，只能慢火熬汤。

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