新年算旧账•中篇
——健身有道不远行 拳脚并用乐逍遥

        如果说2025年最大的收获是什么？那我肯定的会说就是学会了“健身”。我这个“健身”简单来说就是利用闲暇时间，先后自学“太极八段锦”和太极拳的“24式”、“32式”和“42式”。并了解了一些它们的发展历史和名人故事。当然这个过程有些时长、有些艰辛、有些难言，有些内疚，不过所有这些还是熬过来了，并取得了一点点成效和欣慰。
        目前，“八段锦”已经完全自主的顺利完成，一般早晚各一次，约二十多分钟；太极呢，从“24”到“32”再到“42”的三个递进学习过程已经彻底完成。现在42式完全可以流畅的来一遍，一般也坚持早晚各一次。不过“太极拳”嘛，还没有按拳（道）家所说的那样，真正体会到其精髓，没有深入其中而得其要意，这些深奥的拳理可能需要假以时日，废点心身，才能可能有所收获吧。
        不过不管是“八段锦”还是“太极拳”，自认为是用它来锻炼身体的，也没有也不会参加任何形式的比赛和表演，没必要过度的在意别人的评议和外在的“好看”，权当广播（太极）操来作，以达愉悦心情，以达到“强身健体”的目的就行了，至于“太极”，至于“气功”等太深的原意没必也不打算过多的深纠和在意，自感活动到位，身心通透就OK了。
        这一年来严格讲这几个月来（九月初开始的）练拳也好做操也罢，好像效果还不错，体质有了明显的提升，脚下有力，肚腩削减，睡眠良好，内心充实。这就是去年“健身”的一些情况。
        对于过去一年的这些健身活动，今后还要不要继续，当然要坚持，除了“太极拳42式、八段锦”等已成定式的方式方法外，在新的一年里，争取再学个啥玩意，比如“太极剑”或“太极棍”等等，进一步丰富自己“健身”的内容，争取在这盎然亢奋的一年里再有新的收获和收成，是自己的社会生活内容更加多样更加丰富更加有益，也为自己的身体能行，也为能继续寄情远方，更能为点墨再现，助力加“劲”喝“彩”！
                        2026年1月4日晚11时歇笔 http://t.cn/A6QEaKI4