#跑步[超话]#
运动打卡Day472
⏰1月31日 16:41 | 腊月十三 | 周六
📍广州 | 多云 体感温度13℃ 湿度62%

一月最后一天还是在傍晚完成日跑15.21公里，去感受一下城市的脉搏，还是想把月跑量拉到200公里以上的，在214.7公里的组合里也完成了一次全马，还有一次接近330配速的接力赛，总量不大强度不小[偷笑][偷笑][偷笑]每个人都是自己的井底之蛙，只不过大家的井口各不相同，当前我的井口就是200+，你的呢？[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
#运动就是坚持##一条plog告别一月#