54.67K跑进5小时53分，跑山也能6分配了[笑cry]
跑到36公里摔了一下，草厚缓冲没受伤，我赶紧爬起来继续比赛。边跑边回头，还好后面没人，没人看到。痛苦只是流经于我，并没有阳止我去成长。
回高铁的路上，临时买票 无座。直接坐地上，顺便拉伸。1月最后一天，冬训Mark#云浮·大王山森林公园[地点]#
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