透视学动作①——卧推详解 新系列，用3D解剖功能给大家演示一下透过皮肤更直观地了解各种健身动作动作完成的过程。这条先跟大家分享卧推动作：离心阶段、向心阶段、主要肌群作用、肩关节作用、卧推中稳定肌群作用、肩袖肌群作用。兄弟姐妹们可以把想知道的动作打在评论区，我们挑最多的更新#健身##增肌##卧推##口袋教练##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AXquK2n8
发布于 北京
凯圣王
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