尼泊尔安纳普尔纳大环线简称：ACT 于昨天正式顺利完成。
全程一共徒步10天，近260公里，用时约72小时，海拔爬升9947米，下降9663米，平均3.6公里/小时，全程自导航无背夫。从海拔最低的750米河谷温润气候一直持续向上，到干燥少雨，寒冷的荒漠地区Manang，再到翻越最高海拔5416米的驼龙垭口，进入神秘的木斯塘藏传佛教地区，再一路南下回到温润潮湿的森林地带，海拔1013米的Nayapool；从Namaste（尼泊尔语你好）到：扎西德勒！再回到Namaste地区。
这一路充满痛苦，但完成后又满怀喜悦。1月是最冷淡的季节，一路人很少，但基本路过的地点都有为徒步游客服务的客栈。

第一天
从博卡拉坐中巴车到Besisahar开始徒步到Syange 24.7公里 用时5小时34分 爬升712米 下降 394米

第二天Syange 到Thanchok 31.7公里
用时9小时26分 爬升1723米 下降 169米

第三天Thankchok到Ghyaru 24.3公里
用时7小时23分 爬升1225米 下降175米

第四天 Ghyaru到Manang 15.1公里 用时3小时45分 爬升223米 下降388米

第五天 休整日Manang单日冰湖（Ice Lake)往返 18.8公里 用时4小时59分 爬升1288米 下降1288米

第六天 Manang到 Thorong High Camp 20公里 用时6小时20分 爬升1433米 下降90米

第七天 Thorong High Camp 到 Kagbeni 28公里 用时9小时20分爬升694米，下降2696米

第八天 Kagbeni 到Kalapani 38公里 用时9小时7分 爬升579米 下降915米

第九天 Kalapani 到Shikha 31.6km 用时7小时18分 爬升790米 下降1375米

第十天 Shikha 到Nayapool 27.6公里 用时7小时53分 爬升1036米 下降1936米
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