#跑步[超话]#
一月跑跑停停，边休边跑，完成165公里，已经很满足。
早上比下午温度低，体感2度，身体热得比较慢，核心温度提升也比较慢，心率比下午高，基本上跑了一半后心率才慢慢下降，那就慢慢摇。实际感觉，路跑比场地容易把速度降下来，一上跑道就是莫名的冲动。#运动就是坚持# 楼下的春梅开了。 http://t.cn/R2WxukJ
发布于 四川