懒人养生法
每天咬唇3分钟，脾胃悄悄变舒坦~每天转舌3分钟，心火不躁超舒心~每天转眼3分钟，肝清目明精神好~每天揉鼻3分钟，润肺通窍呼吸顺~每天搓耳3分钟，肾气满满有活力~每天揉腹3分钟，消食养胃不积食~每天摇头3分钟，脑袋轻松不发沉~每天远眺3分钟，眼睛明亮不干涩~
每天叩齿3分钟，牙齿坚固吃东西香每天搓手3分钟，手心温热身体暖~每天踮脚3分钟，腿脚灵活走路稳~每天按眉3分钟，眉头舒展不紧绷~每天拍肩3分钟，肩颈放松不酸痛