#一定要频繁大量的记录自己#
频繁大量记录自己有很多好处，因为平时日子过得飞快，好多瞬间转头就忘，记录下来就像把时光存进了抽屉，以后翻起来全是回忆。比如今天吃到超好吃的饭、和朋友聊了贴心的话，或者解决了个棘手的问题，记下来回头看，会发现自己原来经历了这么多有意思的事。

而且记录也是个复盘的过程呀！每天花几分钟写写感受、遇到的问题、学到的东西，慢慢就会发现自己的优点和不足。比如之前纠结的事，写下来就理清了思路；原来经常犯的小毛病，记多了就会提醒自己改正，不知不觉就成长了。

还有啊，记录能帮你看清自己的变化。过几个月回头看之前的记录，会惊讶“原来我那时候是这么想的”“现在比以前成熟多了”，这种看得见的进步，真的特别鼓舞人。而且不管是开心还是难过，写出来也能释放情绪，让心里更通透，日子也过得更明白～ 所以别嫌麻烦，多记录自己，真的越记越有收获！