一堂下肢训练课心路历程：
第1组动作：要死。我完全不行啊。到底是为什么要这样虐待自己😭
第2-3组动作：在心里质疑教练是不是把重量搞错了。想退出训练，但想到退出训练还要跟教练沟通更麻烦，I人勉力坚持。
第4-5组动作：逐渐适应，鼓励自己快结束了啊！
练完后拉伸：身体舒服了。今天感觉没有很累，还有余力。下次要多逼自己一把。
发布于 上海
Zoulog
一堂下肢训练课心路历程：
第1组动作：要死。我完全不行啊。到底是为什么要这样虐待自己😭
第2-3组动作：在心里质疑教练是不是把重量搞错了。想退出训练，但想到退出训练还要跟教练沟通更麻烦，I人勉力坚持。
第4-5组动作：逐渐适应，鼓励自己快结束了啊！
练完后拉伸：身体舒服了。今天感觉没有很累，还有余力。下次要多逼自己一把。