念经持咒可以跟冥想结合起来吗（1）

我们公益冥想课已经上了好几次课了，有的小伙伴虽然有参加的想法，但总觉得自己时间不够用，就没有来加群。比如有位朋友跟我说，她的空闲时间全部拿来诵经持咒了，没有余力进行冥想，但是又相信坚持冥想是件好事，对自己肯定有好处，不想轻易放弃，那怎么办好呢？

办法嘛当然是有的，这本来就不是一件“鱼和熊掌”不可兼得的事情，不需要去做取舍。而之所以会感觉左右为难，是因为我们通常有个误区：觉得冥想一定要静坐才可以。其实不是的，冥想有动有静，坐着可以冥想，走路也可以冥想，那么诵经持咒的同时，自然也可以进入冥想状态。

对普通人来说，甚至比静坐观呼吸还好入门哦。
#冥想修行 #诵经持咒#