#吃起来很甜实际热量很低的水果##姨姨来唠唠#
[皱眉]减脂期总馋甜甜的水果，又怕热量超标？
[捂嘴哭]别被甜度骗啦！好多水果看着甜、吃着甜，其实热量低、水分足，解馋无负担！
⚠️ 温馨小提醒
低热量不代表可以无限吃！水果中的糖分累积起来，同样会转化为热量。减脂期建议每日水果摄入量控制在 200-350 克，尽量在两餐之间食用，避开睡前哦~[抱一抱]
发布于 四川
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