好久没上号，差点忘了密码[揣手]
讲实话，日常动态的更新也几乎都停掉了
现在看来 是我这两年的精神头太差了[融化]
（指前两年，现在是比去年前年好多了！）

从本来是每天发自内心有事物想分享发发，到对大多事物都提不起精神兴趣，分享欲为零。想恢复更新就更可望不可及了…
也想过好多次 要认真的发一期停更说明的视频，可当时整个人仿佛变成空心的静音状态🔇有什么想说的话不立刻用备忘录记下来，过一会儿很快就会想不起来了[苦涩]

一方面我觉得以前的我是非常有干劲和韧性的，现在妥妥只有一格电。每天干一件事 电量就差不多耗尽了，身体状态也不是很好。
不好的情绪时常由身体一种难耐的“痛”引发。
或是肩颈肌肉痛，小腿僵硬。或是免疫力低导致总是不好的湿疹痒。再或者像今早起床莫名其妙视力模糊，手机举到眼前也看不清字，一整天眼睛都很酸涩。身体感觉难受的时候，脑子里不自觉想的都不是什么好事儿了……
另一方面心里兜不住事，脑子里只要有待办事项就容易焦虑[二哈]焦虑上头了就出现点症状（耳鸣头昏眼花心跳突突的）我一开始以为是低血糖，发现好几次怎么吃东西都没作用才联想到是焦虑引起的。

停更有两年了，我还好吗？过得不好也不坏吧。
过日子不像做视频一样能随时按暂停键或倍速观看🕰️
两年前怎么休息也依然觉得喘不过气的状态已经不会再有了，当时那些比铁还硬的所谓包袱和枷锁也随着彻底的停更消失了。人掉进深渊的时候谁也拉不动，除非自己从坑里站起来，爬出来。
时间会稀释一切，冲淡牛角尖，冲淡混乱的情绪……
现在我只告诉自己无论怎样生活都没关系。心里兜不住事我就尽量不兜，想哭了就尽情流泪发泄。觉得不知道该如何告诉大家自己的现状，就缓缓编辑一篇文字慢慢想。每天吃饭喝水晒太阳，像照顾植物一样照顾自己。
过完年我决定搬家去云南，因为云南光照好，水土好，植物好养活[求关注]