最近也开始尝试古典舞基训，发现也很好玩。
音乐不同风格也不同，但是都很练！
我觉得跳舞的魅力在于，就算世界再乱糟糟，一跳舞就进入心流了。
当下就是音乐、动作、肌肉和呼吸。
特别喜欢“呼吸”这个概念，有点像冥想。
还有偶尔挑战身体的极限。
在下次身体修复完成后，身体就变得更有力量更有韧性。
💖跳舞教会我的：
享受音乐；
偶尔痛一痛是为了下次更漂亮的动作；
呼吸，哪怕肌肉都紧绷到最大程度，身体内部还是保持轻盈的呼吸。
发布于 上海
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