#阳气不足的人多晒晒太阳#
科学晒太阳，很有必要
阳气不足？别慌，大自然自带“充电宝”——太阳！电量不足时，请自觉开启“光合作用”模式。最佳充电时段：上午6-10点，下午4-5点，此时阳光“电压”稳定，不伤皮肤不伤眼。重点给后背“补补课”，这里是阳气“总闸”，晒晒更健康；脚踝、头顶也可适当“蹭网”。每次15-30分钟，别贪多，小心“过充”变“烤肉”。晒完记得补水，毕竟“太阳能”也怕干。阴虚火旺者慎用，免得“火上浇油”。坚持晒，阳气满格，活力翻倍！#无尽夏夏子[超话]##成毅喊你出来晒太阳# http://t.cn/AXq0JUVZ
发布于 四川