给敏感内耗的朋友们再分享一个站桩的好处：它可以养你的心胞。

养心胞是什么意思，

心胞代心受邪，它就是你的“护甲”。

对心胞强的人来说，一句话就是一句话，但对心胞弱的人，一句话就是一把刀。

别人随便讲一句什么，你就感觉被刺伤了，仿佛整个人没有皮肤，没有防御。

有时别人在说一些与你无关的事，你也会自动代入，然后情绪波动。

这些都是心胞比较弱的体现。

想要平静愉悦内在稳定，修身的部分就要好好养心胞，心胞强大，护甲就强大，用徐老师的话说心神就像住进了安稳的宫殿，外界风吹草动，干扰不了它，它听不到，不在乎。

一起好好站桩吧。
平甩也可以，但要静心地做。

夏天那些容易出汗的运动，进入冬天就不再想做了，“冬藏”，对低精力人，安安静静站桩藏养气血精，是身体舒服的状态。

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给新朋友附上站桩和平甩：

站桩：http://t.cn/A6YZ1rQr
平甩：http://t.cn/AXvSheOv