【把哑铃夹胸当功能训练】 今天这条视频给大家分享一个可以恢复胸大肌延展性的动作——哑铃夹胸，兄弟姐妹们可以把它放在训练第一个动作当做热身激活，也可以放在训练最后：结论纠偏、动作定位、要点教学、持续张力、代练纠错、迁移价值、总结。大家可以试一试这个动作，看看能不能帮你们解决问题#增肌##哑铃夹胸##健身##练胸##拓得时代##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AXq9eLxL
发布于 北京
凯圣王
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