#虚空济#《我不知道如何爱自己》的作者是孙瑞雪（著名教育家、儿童心理学家）。以下是全诗完整内容：

我不知道如何爱自己

我不知道如何爱自己，
我以为爱自己就是在琳琅满目的商场购物，
我以为爱自己就是坐在烛光下享受温情和美食，
我以为爱自己就是在人群中争强斗艳。

我不知道如何爱自己，
所以当我快乐时我就又吃又购物，
当我痛苦时我还是又购物又吃，
或是找个咖啡厅坐在朋友的对面流泪和倾诉。

我不知道爱自己需要时间，
陪伴自己就像阅读一本顶好的书，
晒着太阳喝着自己喜欢的饮品，
懒懒地躺在躺椅上慢慢阅读着自己心灵的故事，
读懂身体每一个层面的需求，
也读懂我生命深处的呼唤。

我不知道爱自己要倾听我自己，
就像雨天站在窗前闭目倾听雨声，
倾听我心头荡起的每一阵涟漪，
倾听头脑里的呢喃细语，
就像站在寂静的树林里听风声，
听内心涌起的渴望，
也听心头阵阵痛苦的呻吟。

我不知道爱自己需要宽慰我自己，
像母亲宽慰孩子，
也像阳光宽慰阴霾的大地，
我要宽慰我的幼稚和愚蠢，
也宽慰我的贪欲和脆弱，
我还要宽慰我的羞耻和屈辱。

我不知道爱自己需要包容我自己，
就像土地包容种子，
也像海蚌包容珍珠，
我要包容我的童年和经历，
也包容我的现在和命运。

我学着做我自己的主人，
学着阅读并细细咀嚼我的故事，
我不活在我的童年里，
爱我自己从走出和创造我开始。

我尝试着重新导演我的人生，
爱我自己就可以包容我生命中发生的所有，
我爱的是我自己。#虚空济[超话]# http://t.cn/A6u9LqCj