一年到头，身体和心都装满了。
与其急着向前冲，不如先学会—彻底地放松。

1月31日（周六）15:00
我们特邀 @赵玥老师 带我们一起进入「冬季阴瑜伽」的深度疗愈时刻。

🧘‍♀️ 什么是阴瑜伽？
缓慢、静态、长时间的体式停留
在肌肉完全放松的状态下，温和刺激筋膜与关节
像一次深层的身体“关机重启”
帮助释放积压的疲惫与紧张

🧘‍♀️阴瑜伽适合人群：
久坐办公，肩颈僵硬
睡眠浅，思绪纷杂
想学会真正放松，而不只是躺着
希望在年末，清空身心，轻盈开始

报名方式：
👇评论区留言“报名+人数”，（席位有限，提前锁定）
让我们一起，在静态中找回呼吸，在深缓中迎接轻盈。
新年不只有往前赶路，也有停下整顿的温柔。
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