倒立不是对抗重力，而是与自己和解；
根基不是束缚，而是向上生长的力量。
拆解的每一个发力细节，纠正的每一个身体角度，
让“倒立”不再是遥不可及的挑战：
手腕的缓冲、肩胛的稳定、骨盆的中立，终将成为你轻盈发力的底气。
十年深耕倒立后弯，愿每一位习练者都能在这里，收获的不仅是稳定的体式，更是直面挑战的勇气与掌控身体的自由～（90Min）
#瑜伽##提升课##倒立##后弯#
发布于 广东