不知不觉，完成了2026年的第15次冥想

冥想没有让我变得更富有、更聪明、更有价值，甚至也没有让我产生惊天动地的大变故。

但我变得更平静、更快乐一些、贴近自己的心更近一点了。

无意识刷手机的时间少了一半，有时候甚至都找不到手机在哪。十点半就能躺在床上，不再那么如饥似渴的吸收信息。

以前，我误将【平静】视为不好、没有生命力的词，认为兴奋、活跃、能量高涨才是正确的活法。

但并不是！！能量有高低、情绪有起伏，但我们可以一直保持平静的状态啊！冥想就是能让我们持续保持平静的方式。

#learning by doing#