要使我们的情绪平静，安详，放松，难度并非很大，最大的是在于如何保持。
本来我们的心理空间很宽敞，清醒，但由于从小一直收集各种情绪垃圾，再加上没空去打扫清理，垃圾越积越多，人也就越苦恼。
若你能抽时间清理一下心理垃圾，就一定会得到真正的放松和享受。
我们必须要体悟正面，同时也要认识负面，在正面和负面的争论之中放松情绪，再去保持，守护安详的本来面目，坚决不要让心跟着负面情绪奔跑。……. 慧日之光
发布于 广东
要使我们的情绪平静，安详，放松，难度并非很大，最大的是在于如何保持。
本来我们的心理空间很宽敞，清醒，但由于从小一直收集各种情绪垃圾，再加上没空去打扫清理，垃圾越积越多，人也就越苦恼。
若你能抽时间清理一下心理垃圾，就一定会得到真正的放松和享受。
我们必须要体悟正面，同时也要认识负面，在正面和负面的争论之中放松情绪，再去保持，守护安详的本来面目，坚决不要让心跟着负面情绪奔跑。……. 慧日之光