我天，刚看到向华强那个保养法，直接给我干沉默了。
78岁啊，大哥！看着跟50多似的。还以为是啥钱堆出来的神仙方子，结果你猜人家说啥？
不！剧！烈！运！动！
人家就每天坐那儿，拉伸拉伸，搞点柔软的。咱天天在健身房累得跟狗似的，追求那点“爆发力”，结果人家大佬玩的是“续航”。
更绝的是吃饭。每天8小时内吃完，剩下16个小时，水米不进。这不就是轻断食嘛，但能几十年如一日坚持下来，这哪是自律，这简直是酷刑啊。
我琢磨了一下，这事儿最狠的，还不是管住腿、管住嘴。
是管住心。
他说会远离所有负能量的人和事。包括自己的亲儿子，失望透顶了，干脆就“释然”了。
我的妈呀。这才是真大佬。
我们普通人，天天被破事儿烂人纠缠，气得肝疼，想断又断不干净。人家几十亿身家，说放下就放下，情绪上连个“内耗”都懒得给。
这哪是保养身体，这根本就是人生大智慧。
说白了，人活到最后，拼的不是肌肉多硬、银行卡多长，拼的是你内心那个“服务器”的性能稳不稳定。
别动不动就死机，别随便让垃圾情绪占你内存。
这老爷子，通透。 http://t.cn/AXqqX5wG