月初因为晋升层级准备材料，及又被领导推出去参加院部组织的演出而恼，这几天渐渐归于平静，不再从内心对抗，放平心态，开始接纳。恢复平淡、安心、有序的过程就是变好的过程。“允许发生。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪、允许付出没有回报。”情绪毫无用处，只会让自己陷入困境。反之，接纳它，完成它，它就过去了。
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