不要过度探索情绪这件事，我经常反复跟自己叮嘱。

刚出社会那会儿就是沉迷于自我探索，导致丢失了很大一部分可以完成自我累积的时间精力。到头来也没探索出来个啥，还弄得郁郁寡欢的，很不开心。

今晚本来工作到一半又想哭了，整个身体僵直了，很无力的躺在床上发了会儿呆。但我没有任何想跟别人倾诉的想法，也没有太过度探究，无非就是来来回回那些破事儿而已。就立马逼自己重新进入专注状态，说服自己钝感，结果过了三四个小时就好过来了。

越放任自己沉溺在那儿，就像主动走下河流的深水区，人应该有自我意识去阻止自己这么干。